Записи

, ,

Бывали ли вы в Китае? О. Хайнань ? Тур пакет

Друзья🐾

В нашу жизнь не так давно вошли новые слова: цигун, Гуаша, акупункутура.
А что мы знаем о родине этих слов?

Бывали ли вы в Китае?

Не так давно, это было закрытое направление, которое сейчас стало доступным благодаря чартерному рейсу!

Новое направление остров Хайнань, что находится в Китае имеет упрощенный визовый режим, прямой перелет без пересадок и очень приятные цены!

А что же делать в Китае?

Например, давайте побываем в одном из самых больших сафари-парков, где животных и птиц около 4000 видов! И все они на свободе!

Через лесную долину, мимо старых деревьев мы поднимемся к вулкану Ма Ань! Возможно среди нас найдется смельчаки, кто заглянет во внутрь «огнедышащего дракона»?🤫🤨

Окажемся в старинном Баоском Храме!
Скажем Вам по — секрету, что там есть деревянный гонг и если ударить в него трижды, загадав желание, то оно сбудется! Вы ведь верите в чудеса?))

А храм богини Гуйлинь это отдельная тема для беседы! Must see — визитная карточка острова‼️

Ну и конечно же понежимся на песочке и окунемся в лазурное море🏝

📍Ближайшие даты вылета

19.02 вылет из Киева!
8 ночей!
экскурсии!
завтраки включены!

☝️цена указана за 1 человека в двухместном номере!

Отели:
☀️Golden Sunshine Hotspring Resort+Biboluo Hotel 4* / 3*
475$
☀️Golden Sunshine Hotspring Resort+Jiahe Hotel 4* / 3*
481$
☀️Golden Coast Lawton Hotel+RoEasy Hospitality Hotel 5*
510$

22.02 вылет из Киева
12 ночей
экскурсии!
завтраки включены!

☝️цена указана за 1 человека в двухместном номере!

Отели:
☀️Golden Sunshine Hotspring Resort+Biboluo Hotel 4* / 3*
810$
☀️Golden Coast Lawton Hotel+RoEasy Hospitality Hotel 5*
873$
☀️Golden Coast Lawton Hotel+Aloha Oceanfront Suite Resort 5*
899$

‼️для заказа переходите по ссылке
https://m.me/FabrikaGrishkoff

, ,

ТОП 5 альтернативных способов тренировкам в спортзале

ТОП 5 альтернативных способов тренировкам в спортзале

Ты любишь спорт, но тренировки в зале надоедают и становятся рутинными? Держи топовые рекомендаций для разнообразия своего лайфстайла:

1. Катание на коньках

Не бойтесь, девочки, коньки не только для профи фигурного катания или хоккеистов, они для всех! Во время этого активного развлечения помимо работы кардиосистемы также задействованы мышцы верхней части бедра, икроножные мышцы и ягодичные. А ещё коньки развивают чувство баланса, почти как йога, только в движении на льду и с риском врезаться в какого-то красавчика. Рискни пропустить тренировочку в зале, возьми своих любимых друзей и подружек, наслаждайтесь вместе и при этом сжигайте каллории, тем более уже настал зимний сезон!

Катание на коньках

2. Танцы

Как это завораживает, когда девушка изящно двигается и при этом имеет хорошую растяжку! Танец придаёт нам особой женственности грации и пластичности.  Спортзал это не всегда панацея от всех девичьих проблемок… Движения в ритм музыке могут помочь тебе добиться больших результатов для собственной красоты и уверенности. Советуем выбирать вид танцев под свой темперамент или же наоборот, отталкивайся от того, чего ты желаешь, но тебе не хватает. К примеру, если хочется драйва и жарких эмоций, то тебе подойдут латиноамериканские танцы, хип-хоп, или такой популярный сейчас твёрк. А если ты мадам хочешь больше грации, плавных движений, тогда бери уроки контемпа, бальных танцев ну или даже балета, почему бы и нет? Помни, что есть ещё такие откровенные танцы, как стрип пластика и танец живота. Они особенно придают уверенности в себе и сексуальности. А ещё это может быть парный танец…

Танцы

3. Смена обстановки

А попробуй просто переместить свою тренировочку из зала, к примеру, в парк, на стадион, домой или же на спортплощадку. Большинство девушек такие, что им просто-напросто надоедают одни и те же стены, люди, музыка, движения и необходимо переключиться, а ведь останавливать тренировки ни-ни, нельзя! Это нехорошо для нашей талии может оказаться. Поэтому одевай свою любимую спортивную форму и экспериментируй что лучше для тебя любимой.

смена обстановки

4. Скалолазание

На любителя, конечно, и достаточно экстремально, но почему бы не попробовать?! Тем более что для этого сейчас в горы ехать не нужно, достаточно приехать в ближайший торгово-развлекательный центр или на специальный скалодром. Такого рода нагрузка хорошо работает на руки, пресс и ноги. Плюс ко всему вы учитесь равновесию и распределению веса в процессе поднятия на скалолазную стену. Вот это действительно тренировка по достижению вершин

путшествия и скалолазания

5. Фитнес тур

Это тоже своего рода смена обстановки, только приятнее и на несколько тысяч километров дальше от дома. Фитнес тур — это сочетание отдыха на курортах с эксклюзивной программой тренировок. Пляж. Море. Солнце. Ты и спорт. Такой вариант идеально подходит для отпуска после зимних праздников: релаксуешь, загораешь, наслаждаешься и при этом тренируешься, не переживая, что на твоей фигуре останутся последствия после новогодних застолий. Отдых в фитнес туре это современный тренд в мире фитнеса и туризма. Только представь, с какой силой и новой энергией ты вернёшься домой, а с каким красивым телом ммм…

путществие в Дубай фитнес тур

А вот тут ты можешь сразу найти такой чудо тур для себя — https://www.facebook.com/events/159433591336304/